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건강을 좌지우지하는 내 몸의 생체시계를 바로 잡아라!
   
▲ KBS

[경인문화신문=이혜리 기자]우리 몸속에도 시계가 있다!? 누가 알려주지 않아도 잠들고∼ 일어나고∼ 먹고∼ 배변하는 모든 활동이 생체시계 때문이라는데∼! 생체시계가 고장 나면 각종 질병을 불러일으킬 수 있어 관리가 중요하다!

2017년 하반기, 노벨상까지 받은 생체시계의 숨겨진 비밀과 생체시계를 제대로 관리하는 방법까지! 내 몸속 생체시계의 모든 것 大공개∼!!

아침이면 몸이 뻣뻣하게 굳고 오후면 지끈지끈 머리가 아픈 이유도 생체시계 때문?! 내 몸의 리듬, 생체시계를 알면 건강이 보인다! 시간대별로 주의해야 할 질환과 증상은?

야근과 야식과 스마트 폰, 인공조명 등으로 인해 교란을 일으키고, 망가지기 쉬운 현대인들의 생체시계! 잠들고∼ 일어나고∼ 먹고∼ 배변하는 등 모든 활동을 조절하는 생체시계를 잘 관리하는 법은!?

여기서 끝이 아니다∼! 생체시계만 잘∼ 활용해도 연초에 세운 계획을 성공적으로 실천할 수 있다?

생체시계에 대한 모든 것을 알려줄 내분비내과 전문의 안철우! 가정의학과 전문의 서희선!

여유만만 ‘건강을 좌우하는 내 몸의 생체시계를 바로 잡아라!’ 편은 오는 8일 월요일 오전 9시 40분, KBS 2TV를 통해 방송된다.

이혜리 기자  ppp0671@naver.com

<저작권자 © 경인문화신문, 무단 전재 및 재배포 금지>

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